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瑜珈動一動,壓力放鬆不少,單親媽媽小蘭獨自撫育孩子,透過瑜珈釋放身心壓力,「看著可愛的盆栽,內心也好幸福」年邁的阿嬤露出開心的笑容說;彰化家扶田中服務處6日辦理「愛在家扶,遇見幸福~姊妹淘的約會時光」家長紓壓成長團體活動成果發表會,家扶媽媽、阿嬤都將成果做展現。
免出門
家扶媽媽、阿嬤首次嘗試瑜珈,跟著老師伸展拉筋。(圖/記者陳雅芳攝,2017.8.6)
家扶基金會彰化家扶田中服務處所服務的家庭中,多為單親及隔代教養,其中主要照顧者又以女性居多;單親媽媽不僅是家中經濟重擔,更要負起孩子的照顧教養責任,以及繁雜的家務工作,也有許多祖母、外祖母,雖然年邁、身體狀況不佳,為了讓孫子女能安心順利成長,仍身兼母職,給予他們滿滿的愛。
許多媽媽是首次動手種植多肉植物。生日禮物(圖/記者陳雅芳攝,2017.8.6)
6日舉辦第三次成長團體,社工帶領家長進行多肉植物盆栽DIY,藉由手作過程紓解平時辛勞及壓力,並透過替盆栽命名重新思考生活目標,亦將成品帶回家中擺設,達到心情療癒的效果;除了園藝課程,也在「俐與美瑜珈教室」進行瑜珈紓壓,透過瑜珈賴老師專業的引導使家長舒展四肢、活絡筋骨,讓平時因忙碌而緊繃的身心得以放鬆。
家扶阿嬤認周年慶真裝飾多肉盆栽。(圖/記者陳雅芳攝,2017.8.6)
手機開箱文 活動折扣搶先預定在活動過程中,家長們看到由自己親手種植裝飾和命名的多肉盆栽,內心充滿成就,小鈺媽媽表示,自從有了孩子後,生活重心都在他們身上,不斷為孩子和家庭努力付出,已經好久沒動手做禮物送給自己了!
家扶媽媽、阿嬤趕上流行學做瑜珈。(圖/記者陳雅芳攝,2017.8.6)
在瑜珈課程當中,小蘭媽媽有感而發的說,常聽別人分享做瑜珈運動的好處,但對身為單親媽媽的她來說,白天忙上班晚上忙著照顧孩子,想要放鬆學瑜珈是多麼難的一件事,所以她今天特別賣力地記下老師教授的技巧,讓自己在家也能自我照顧得到放鬆與紓壓;阿鳳阿嬤也笑笑的說自己活到60歲,平時在家都是將家務勞動、料理孫子們的生活當作運動,今天也能趕上流行學做瑜珈回去一定要跟孫子分享,感覺真棒!
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暴雪娛樂宣布,為了感謝廣大玩家過去一年對《鬥陣特攻》的熱情參與,在滿一周年之際,推出限時「經驗加成活動」,即日起至6月13日止,全平台的玩家皆可獲得雙倍經驗值!此外,「《鬥陣特攻》太平洋職業錦標賽升降賽」同步徵召亞太地區職業戰隊參戰,最終兩強將獲得進入第二賽季的資格。
《鬥陣特攻》送上雙倍經驗值,讓你力量日益強大!「經驗加成周末」正式啟動,即日起至 6 月 13 日(二)止,所有Windows PC、PlayStation 4 或 Xbox One 的玩家都能獲得雙倍經驗值,適用範圍如下:
1.在每場遊戲中花費的時間
2.在遊戲中獲勝
3.完成一場遊戲
4.加入已經開打的遊戲進行補位
5.贏得表揚
6.連續完成遊戲
以上獎勵可以和現有的其他經驗值加成一起累積,唯一不會加成的是「每日首勝獎勵」,依舊維持 1,500 點經驗值。
另外,「《鬥陣特攻》太平洋職業錦標賽升降賽(OPC)」即日起開放戰隊報名,並於 6 月 20 日正式開賽。暴雪娛樂將依報名資格選出六支太平洋地區現任職業隊伍,參與升降賽(詳情請見賽事規章),加上 OPC 首季排名最後的兩支隊伍,共計八支隊伍爭奪進入 OPC 第二季的資格。
由線上小組賽晉級的四支職業戰隊,將來到台灣的暴雪電競館進行四強雙敗的激烈對戰,爭奪最終兩名進入《鬥陣特攻》太平洋職業錦標賽第二賽季的資格。OPC升降賽決賽將於 7 月 5 日(三)、6 日(四)晚上 7 點開打,玩家可線上索票親臨暴雪電競館現場觀賽或鎖定台灣暴雪直播頻道,幫支持的戰隊加油。
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